hledání podpory je pro lidi
s adhd stále detektivka.
V akrasii od roku 2022 pracujeme na tom, aby podpora adhd v čr dohnala vědecké poznání a tvoříme společně prostředí, které pro život s adhd NENÍ překážkou.
Kdo
jsme?
Jsme tým dobrovolníků
– psychologů, studentů psychologie
a příbuzných oborů s vlastní zkušeností
či profesní praxí s ADHD.
Spojuje nás odhodlání podílet
se na proměně péče o ADHD, přinášet srozumitelné informace a vytvářet bezpečný prostor pro všechny, kterých
se ADHD nějak dotýká.
Podpora, kterou tvoříme
Síť svépomocných
a podpůrných skupin
Tvoříme síť svépomocných/podpůrných
skupin po celé ČR. Pomáháme
s jejich založením a nabízíme
podporu facilitujícím.
Skupiny fungují jako bezpečný
prostor pro sdílení a vzájemné
porozumění.
Osvětové workshopy a komunitní eventy o ADHD
Pořádáme workshopy a přednášky, které přibližují ADHD srozumitelně a bez předsudků.
Propojujeme odbornictvo a komunitu, protože věříme, že změna vzniká ve vzájemném naslouchání.
Digitální kompas
podpory ve vývoji
Pracujeme na online platformě,
která lidem s ADHD pomůže
zorientovat se v možnostech
pomoci – od diagnostiky
až po komunitní podporu.
S projektem jsme se letos dostali mezi finalisty Social Impact
Award (SIA).
… kudy k podpoře?
Web ladíme do finální podoby.
Než bude plně funkční, všechny důležité odkazy, od svépomocných skupin až po eventy, najdete na našem Linktree ZDE.
Vaše příběhy.
„Jsme dospělí lidé, kteří si uvědomili, že mají problém dělat i věci, které mají rádi a chtějí dělat. Pomoc nevyhledáváme proto, že by nás to bavilo, ale často nevidíme jiné východisko. A říct si o pomoc fakt není nic špatného, tím bych chtěl apelovat hlavně na muže. O tom, že chodím do svépomocky, nemusí vědět nikdo, kromě jejích členů…“
Anonymní člen komunity
„Každý den se neskutečně snažím od rána do večera být tou nejlepší verzí sebe sama a každý den v tom totálně selhávám! Zapomínám, ztrácím, nedávám pozor, nevnímám, spustředím se tak moc, že něco jiného prošvihnu, křičím, jsem nepříjemná z vyčerpání, padám únavou….“
Danča M.
„Jako by neexistoval filtr. Jako by neexistovalo tlačítko start a stop. Nekonečný vnitřní generátor myšlenek a nápadů, které se však nedají zaostřit a zaměřit k soustavné činnosti. Prostě si tak poletují světem, často jen tím vnitřním. Avšak… někdy si jako zázrakem najdou cestu na povrch a padnou na úrodnou půdu. Pak z nich může vyrůst něco opravdu nádherného. Něco jedinečného, co by jinak vzniknout nemohlo. A v ten moment všechen ten chaos začne dávat smysl.“
Laven
„Dělám hodně věcí, neznám občas míru. Ráda pomáhám, ale druhým, zapomínám na sebe…. to je jediná věc, kterou se potřebuji naučit.“
JP
„Pochopenie, že mám ADHD mi otvorilo oči. Do svojich 29. rokov som totiž žila v domnení, že som pokazená, že neviem byť zodpovedná, som chaotik, neschopná pre vedenie rodiny, že viem byť vo veci iba totálne IN alebo vyhorená. Chronické ťažkosti, somarizácia, dlhoročné úzkosti.. až keď som zmenila 3x psychologičku a popísala jej, že často cítim akoby mi kmital mozog, došli sme do cieľa a našli príčinu všetkých mojich ťažkostí. Ale aby som bola aj pozitívna, aj úspechov (keďže pod perfekcionizmom sa maskujem odjakživa). Zároveň je to pre mňa dar v kreativite už odjakživa, vo veľkej empatii. Ale samozrejme úskalia prináša tiež veľké. Zatiaľ ich neviem dobre menežovať (mám doma malú dcéru AuDHD), ale verím, že sa to naučím a tie každodenné boje budú znesitelnejšie a energie aspoň trochu viac. Povzbudzujem vás všetkých! 🍀“
M.
„Nejhorší je že si vždy najdu nový koníček nebo zájem a nikdy nic nedokončím. Jednoduše se pro něco rychle nadchnu a hned mě
to opustí. Bohužel to mám občas
i s lidmi….“
Tereza
Dění v posledních měsících
2025 KVĚTEN I PRAHA
PŘEDNÁŠKA A PANELOVÁ DISKUZE S PROF. ANTHONY ROSTAINEM (USA) A PROF. MOHREM (NÚDZ)
2025 ČERVEN
ZAPOJENÍ DO FINÁLE SOCIAL IMPACT AWARD S PROJEKTEM ONLINE PLATFORMY PRO LIDI S ADHD A JEJICH BLÍZKÉ
2025 SRPEN – ZÁŘÍ
ROZBÍHÁNÍ SVÉPOMOCNÝCH SKUPIN V BRNĚ, V PRAZE A PARDUBICÍCH
2025 – ZÁŘÍ I PRAHA
13.9. KARLÍNSKÝ DEN DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ
ČEKÁ NÁS:
2025 – LISTOPAD I BRNO
10. 11. KULATÝ STŮL: ADHD V DOSPĚLOSTI – VÝZVY A PŘÍLEŽITOSTI PRO RODINU, PRÁCI I SPOLEČNOST
Událost organizujeme ve spolupráci s Jihomoravským krajem a agenturou JINAG. Nabídne odborné zarámování tématu, panel zkušeností z rodinného a pracovního života a interaktivní workshop. Vítaná je i veřejnost, pro přihlášení pokračujte přes formulář zde.
Náš tým
Mgr. Helena Halířová
PSYCHOLOŽKA, LEKTORKA MUNI
Psycholožka s právním backgroundem, HR zkušeností a lektorka, ponořená
do tématu ADHD v dospělosti od roku 2017. Vede Akrasii, kde drží pohromadě vizi, strukturu i chaos. Věří v sílu sdílení, vzdělávání a citlivé systémy podpory – od komunitních prostor až po univerzitní posluchárny. Jejím cílem je, aby lidé
s ADHD mohli fungovat a růst
ve vlastním tempu, s respektem
k jedinečnému fungování.
Bc. MgA.
Karolína Karpíšková
STUDENTKA PSYCHOLOGIE, KOORDINÁTORKA SOCIÁLNÍCH SLUŽEB
Zajímá se o to, jak vytvářet prostředí,
ve kterém se lidé s ADHD mohou rozvíjet a fungovat podle svých možností –
od dětství po dospělost. Ve výzkumu
se zaměřuje na fenomén maskování, pozdní diagnostiku a jejich vliv
na duševní zdraví. Přináší zkušenosti
z krizové intervence, sociální práce
a designu. V Akrasii pomáhá vychytávat detaily, které by jinak zapadly, a dává věcem tvar i smysl. Do budoucna
se chce podílet na rozvoji služby, která by lidem s ADHD nabízela dlouhodobou a citlivou podporu.
Hana Jarošová
STUDENTKA PSYCHOLOGIE, KOORDINÁTORKA SVÉPOMOCNÝCH SKUPIN
Po maturitě z grafického designu našla svoje místo v psychologii. Má za sebou komplexní výcvik v krizové intervenci
a stáž v terénním programu střediska prevence a léčby drogových závislostí Drop In. V Akrasii rozvíjí síť svépomocných skupin napříč republikou, pečuje o komunitu a motivaci nachází
i ve své vlastní osobní zkušenosti
s ADHD. Vnáší lidskost do systému
a tvoří podobu Akrasie – obsahově
i vizuálně.
Bc. Jiří Štipl
STUDENT PSYCHOLOGIE,
VÝZKUMNÍK
Odborník na konstrukci psychologických testů se zájmem o měření člověka obecně. Spoluautor empirických článků
v akademických žurnálech a student výzkumných metod psychologie
na Universiteit van Amsterdam. Hlídá, aby naše práce vycházela z aktuálních vědeckých poznatků, zastřešuje odbornou stránku projektů a propojuje naši práci s výzkumem.
Bc. Alžběta Lášková
STUDENTKA PSYCHOLOGIE,
KOORDINÁTORKA PODPŮRNÝCH SKUPIN
Práce s dívkami s ADHD ji přivedla
k hlubšímu zájmu o specifika ADHD
u žen, ale i jeho dopad na celý rodinný systém. Propojuje dlouhodobou výzkumnou činnost v oblasti ženského zdraví s pomocí v praxi – a zejména
na základě výzkumu mateřství s ADHD vstoupila do Akrasie s vizí podpůrných skupin. Dnes je pro ni jak koordinační činnost, tak samotný spolek srdcovou záležitostí.
Michaela Šafrová, MSc.
PSYCHOLOŽKA
Psycholožka se speciálním zaměřením na ADHD u dospívajících a dospělých. Pracuje jako školní psycholožka na dvou pražských základních školách. V Akrasii vede přednášky a workshopy zaměřené na podporu dospělých s ADHD a na zvyšování povědomí o neurodiverzitě
a destigmatizaci ADHD v dětství
i dospělosti.
Mgr. Viktória Martončíková
PSYCHOLOŽKA
Propojuje psychologii, kariéru v HR
a osobní zkušenost s ADHD. Chce pomáhat sobě i ostatním lépe porozumět fungování mozku, a firmám, jak s tím vším efektivně a bezpečně pracovat. Spíše než problém vyžadující opravu a řešení, vnímá ADHD jako realitu, kterou stojí za to poznat, přijmout a podpořit.
Mgr. Karolína Štípská
PSYCHOLOŽKA
VE ZDRAVOTNICTVÍ
Psycholožka ve zdravotnictví
v atestační přípravě. Frekventantka psychoterapeutického výcviku v gestalt modalitě. Nyní pracuje v ambulanci,
kde se věnuje jak terapiím, tak diagnostice. Dříve pracovala také v psychiatrické nemocnici, a to na akutním
a diagnostickém oddělení. Je autorkou diplomové práce na téma Diagnostika ADHD v dospělosti.
Děkujeme všem dalším, kteří nás podpořili na naší cestě
a do Akrasie přispěli svou dobrovolnou prací, odbornými vhledy i osobními příběhy. Vážíme si toho. Bez vás by to nešlo.
I malá podpora
se počítá.
Chcete podpořit naši práci?
Náš tým zatím funguje čistě dobrovolnicky. I malý dar pomáhá rozvíjet svépomocné skupiny, workshopy, advokační a osvětovou činnost či vývoj digitální platformy. Přispět můžete na náš transparentní účet 2202360476/2010 – případně vás navede QR kód.
Do poznámky prosím uveďte „dar“. Pokud si přejete vystavit potvrzení pro daňové účely, napište nám.
Děkujeme, že v tom jedeme společně.
Spojte
se s námi!
Akrasia – Spolek pro dospělé s diagnózou ADHD, z.s.
IČO: 17637236
E-mail:
vybor@akrasia.cz
svepomocneskupiny@akrasia.cz